運動は大事ですね(^_^;)

週末にプラセンタのお注射を打ったのにお肌の調子がイマイチです・・・＞＜　昨日ジムに行ったら少しましになりました＞＜　トレーナーの方が、普段からなるべくたくさん歩いて、エレベーターを使わずに階段を上り下りしたりする方がいいよとおっしゃっていました（怠け者であることがバレたかな？(^_^;)）。怠け者の私にとってこまめに体を動かすことが一番しんどいのですが、少しずつ頑張らないと！