ジムに行ってきました
昨日会社終わりにジムに行ってきました！昨日は担当と別のトレーナーの方についていただいて、脚と肩の筋肉を鍛えるトレーニングを行いました。が、スクワットがうまくできません＞＜かかとに重心をかけると後ろにひっくり返りそうになります・・・まずは正確な動作を覚えないと＞＜
昨日会社終わりにジムに行ってきました！昨日は担当と別のトレーナーの方についていただいて、脚と肩の筋肉を鍛えるトレーニングを行いました。が、スクワットがうまくできません＞＜かかとに重心をかけると後ろにひっくり返りそうになります・・・まずは正確な動作を覚えないと＞＜