整体3回目

正面を向いて立った時に骨盤の高さが違うのが気になっていましたが、昨日整体に行って高さが揃いました！良い姿勢を研究した結果、私の場合は反り腰+猫背になっているようなので、胸を張るのをやめて腹筋を鍛えることにしました。歩くときの重心に気を付け、立つときは腿の内側に力を入れるとよいことが分かったので昨日から早速実践しています。腹筋がつけば自然と背筋が伸びるみたいなので楽しみです。あとは全身の筋力も左右でバランスが取れていないので、左側に力を入れすぎないよう注意しないといけません。バランスが整って目の位置や口の高さが少しでも対称に近づけばいいなと思います。生まれたてのひよこみたいに動作がぎこちなくなってますが、正しい姿勢を自然と取れるようになるまで頑張ります！！